ついつい愚痴を言ってしまう人へ①

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あなたは愚痴を言いますか？
愚痴を言わないようにしようと心掛けている人もいると思います。

だけど、愚痴を言わないと、どんどん不満が溜まって苦しくなりませんか？
どんなに我慢しても、いつか不満が爆発してしまいます。
我慢は身体によくありません。（苦笑）

反対に愚痴を言った場合は、どうでしょうか？
愚痴を人に言うと、一瞬、気持ちがスッキリするかもしれませんが、
結局、不満は大きくなっていきます。

なぜなら・・・
置かれている状況は変わらない上に
あなたが求める１００％の言葉やアドバイスがもらえないからです。

あなたの気持ちや置かれた状況と同じことは、
誰も経験できません。
寄り添うことはできても、全てを理解することはできません。

「気持ちを理解してもらいたい」
「苦しい状況や不利な状況を知ってもらいたい」
頑張っていることをただ認めてもらいたいだけだったり、

愚痴を言っているうちにエスカレートして、
「本当はそこまで悪く言うつもりじゃなかったのに・・・」と、
最後は罪悪感に駆られた・・・なんて経験はないですか？

心の微妙な部分が上手く伝えられなかったりするのです。

それに、愚痴を聞いてくれた相手が
「まぁ、考えても仕方ないし・・・もういいじゃん」って、
簡単に話を終わらせようとすると、正直ムカっとします。

結局、愚痴は、言わずに我慢しても、誰かに言っても、
良い解決策にはならないということです。（汗）

愚痴を言う時の問題が、もう一つあります。
それは、愚痴を聞いてくれる相手のことです。

そもそも、愚痴を話せる相手というのは、
あなたにとって大切な人なのではないでしょうか？

愚痴を言っても解決されず、さらに不満が大きくなるなら、
あなたの大切な人は、あなたに会う度に
あなたから愚痴を聞かされることになるのです。

これに気づけなかったら、
私は、危うく、数少ない大切な友達を失うところでした（汗）

あなたが辛い気持ちを吐露できる相手、
あなたが認めてもらいたいと思っている相手なのに
あなたの印象が悪くなるのは避けたいものです・・・。

では、このモヤモヤした感情は、どうしたら良いのでしょうか？

信頼できるカウンセラーがそばにいてくれたら解決しませんか？

よ〜く思い出してみて下さい。

あなたのことを誰よりも知っていて、
あなたの置かれている状況や感情、欲しい言葉を１００％理解し、
どんなに愚痴を言っても見放さず、誰よりもあなたのことを考え、
いつでもそばにいてくれる人がいますよね？

ちょっと長くなったので、今回はここまでにします。
この続きは、また次回、書きます。
ついつい愚痴を言ってしまう人へ②へ続きます。