脳内フィルター
社会全体で子育てをする世の中を作るために
まず大人が自立して幸せになることを実現していく
「アロマと脳科学」を使って、なりたい自分の人生を自分でデザインするブログ
こんにちは、平野百合子です。
人は自分のフィルターを通して、世界を見ています。
見るもの感じるもの全て、
（無意識ですが）自分でチョイスして作り出しています。
大量の情報が一気に雪崩れ込んできたら
脳はパンクしてしまいます。
その為、優先順位をつけて
必要だと思われる情報とそうでない情報を
仕分けているのです。
カフェで話していると
周りの音が聞こえなくなったり
自分や身内が妊娠した途端、
妊婦さんをよく見掛けるようになったりするのは
脳内フィルターが働いているからです。
また、思考もフィルター機能に大きく関わっています。
例えばネットで検索する時、同じ言葉でも
ポジティブワードを入れて検索すれば、
ポジティブ関連の記事がいっぱい出てきますが、
ネガティブワードを入れて検索すると
ネガティブな記事がいっぱい出てくるように
自分と関わりがあると判断された情報だけを
脳内のフィルターはピックアップしているのです。
そのフィルターのことをRAS（脳幹網様体賦活系/のうかんもうようたいふかつけい）と言います。
RASは過去の経験や知識を基準に仕分けしている為、
新しい経験をしなければ、過去以上の知識も経験も得られません。
「過去の経験上、必要だと思っていないこと」は
たとえどんなに重要な情報だったとしても、
意識の中には入って来ないのです。
過去と同じことを繰り返していれば
過去と同じ選択しか出来ないのは当然のことなのです。
だから、
意識して見聞を広げていくことはとても大切ですし、
実際に経験してみることはRASを書き換える上で
最も大切だと言えます。
過去に苦しいことを乗り越えた人は
「自分は乗り越えられた」という経験を持っています。
だから、再び苦しい場面に出くわしても
「乗り越える手段には何があるか？」
と脳が勝手に検索を始めます。
その為、解決する為の色んな手段を受け取れるようになるのです。
一方、そういう経験のない人は
「苦しい 不幸 絶望」
と検索してしまうかもしれません。
そうするとRASはちゃんと
「不幸なこと」や「絶望なこと」ばかりを受け取ってしまうことになるのです(^_^;)
新しい知識を得たり、経験をすることは
選択肢を増やすことでもあり、
より良く生きることにも繋がります。
あなたはどんなフィルターを持っていますか？
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