悪い習慣に・・・
社会全体で子育てをする世の中を作るために
まず大人が自立して幸せになることを実現していく
「アロマと脳科学」を使って、なりたい自分の人生を自分でデザインするブログ
こんにちは、平野百合子です。
ライムのお勧めな使い方をご紹介します☆
ライムはタバコ・お酒・甘いものなど
中毒を和らげてくれるオイルと言われています。
私は…
ストレスを受けると、つい食べ過ぎてしまいます💦
ストレスフル→無性に食べたくなる→ドカ食い
無性に食べたくなった時には
ライムを嗅いでも、もう手遅れで
食べたい気持ちが止められなくなるのです😭
でも最近、自分の持っている信念が
ただの過去の習慣から来ていることに気がつき
信念についてのブログはこちら
昔から食べることでストレスを解消しようとして来たから
今もそれを繰り返しているだけ・・・。
しかもドカ食いをすることで、
身体がだるく重くなったり、太ったり・・・と
新たなストレスも生まれて来るので、
良いストレス解消法とは言えません(^_^;)
この「食べたい衝動は単なる過去の習慣なんだ」
と脳科学的に理解した上で、
食べたい！という衝動を抑えるのではなく、
食べなきゃ💦と思う過去の習慣を変えることが
大切なのだと思いました。
ストレス→何か食べたい！
という気持ちが起きた時
「食べたい気持ちを抑えよう！」ではなく、
過去の悪しき習慣を変えることにフォーカスして
ライムを嗅いだら、
食べたい衝動が和らいでいきました。
こんなことは初めてです！
ライムは中毒を和らげるだけじゃなく、
新しい視点をもたらし、次へと進む決断力をもたらしてくれます。
しかも柑橘系オイルは理性の脳（前頭葉）に働き掛けるので、
理性的に上手く切り替えることが出来るのかもしれません。
もし、どうしても止められないものがある時、
脳科学とアロマを合わせて使うと
より効果を感じられそうです❤️
＊おすすめアロマ＊
ライム
タバコ・お酒・甘いものなどの中毒を和らげる
依存心からの解放
切り替えの時、次のステージへと進みたい時、
新しい視点をもたらし次へと進む決断力をもたらしてくれる
意図しながらアロマを使って、
なりたい自分になる為の信念を作っていきましょう✨
アロマオイルを意図して使って、なりたい自分になれる！
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