受け入れること

社会全体で子育てをする世の中を作るために
まず大人が自立して幸せになることを実現していく
「アロマと脳科学」を使って、
なりたい自分の人生を自分で創造していくブログ

人はいつも同じではありません。
その時の環境や状況によって、感情や思考も変化します。

自分を振り返ってみて下さい。
人に優しくできる時もあれば、
余裕がなくて、イライラしてしまう時もあるでしょう？

だから、誰かに腹を立てた時は、
相手の嫌な部分だけを見るのではなく、良い部分も探してみましょう。
きっと、見つかるはずです。

誰かにムカついたり、嫌いという感情を持つと、
自分が苦しくなってきます。

とはいえ、
ムカつく相手を受け入れることは難しいかもしれません。

でも、その感情に引っ張られて、辛い想いをするのは、
他の誰でもない自分自身なのです。

無理に好きになる必要はないので、
せめて、相手の良い部分を探したり、
なぜそんな態度を取ったのか？
その背景を想像してみるだけでも
自分の受け取る感情が変わってきます。

相手を受け入れることで、
自分が幸せになれるのだと思います。