続けること
社会全体で子育てをする世の中を作るために
まず大人が自立して幸せになることを実現していく
「アロマと脳科学」を使って、
なりたい自分の人生を自分で創造していくブログ
こんにちは、平野百合子です。
夜行バスで今朝、広島に帰って来ました☆
そして、すぐにジョギング🏃♀️
約７時間のバス移動で
さすがに身体が疲れていたけれど
走っているうちに
いつものペースに戻っていきました。
脳内のシナプスが繋がる目安は約３週間。
よく習慣化するまで２１日間と言いますが
恐らくシナプスと関係していると思われます。
私も３週間が過ぎた頃から
あんなに苦しかったジョギングに
身体が慣れて来たことに気づきました❣️
朝「起きなきゃ💦」
と思っていた頃(ジョギングを始める前)は
起きるのがとても辛かったけれど
「起きるんだ❣️」と思えるようになってから
すごく簡単に起きられるようになりました✨
続けることで、身体がそのように変わっていく
初めの一歩、その次の一歩…と
続けていくことで、自然と出来るように
変わっていくんだなぁ♡
「歩いたから目的地に到着する」
「立ち止まったままでは到着しない」
すごく当たり前のことなんだけど
忘れがちなことかもしれない😅
改めて気づかされました✨
自己肯定感を高めることで
自分の色んな可能性に
チャレンジ出来るようになれたことは
本当に大きい✨
①自己肯定感を高めてベースを作り
②１つずつ積み上げていく
このプロセスがとても大切だと思います❣️
自転車の漕ぎ始め🚴♀️は辛くても
風に乗ったらスムーズに進んで行きます。
その漕ぎ始めの辛い時に
背中を押してくれるのがアロマの持つパワー
知性と感情と身体、
全てにアプローチするアロマを使って
なりたい自分を自由に作っていけること
もっと体現していきたいと思います😊
アロマオイルを意図して使って、なりたい自分になれる！
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